eetbare bloemen van look and taste header edible flowers essbare blumen fleurs comestibles

Gezonde ontbijtbowl met Primula bloemen

 

Begin je dag gezond met deze heerlijke fruitbowl versierd met Primula bloemblaadjes. 

 

IMG 20190116 WA0005      



Benodigdheden:    
Yoghurt of soyayoghurt

Diepvriesfruit
Blender

Voor de topping:
Havervlokken of havermout
Lijnzaad
Kokosrasp of kokosvlokken
Quinoavlokken
Vers fruit


Primula bloemblaadjes

 

Bereidingswijze:

Doe het diepvriesfruit in de blender en vermaal dit tot een romige massa.

Meng de fruitmassa door de yoghurt.

Doe de yoghurt in een kom en versier deze met de ingredienten voor de topping.

Garneer het geheel met de fleurige bloemblaadjes en klaar is je gezonde ontbijtje! 

Tip: Gebruik ook eens andere ingredienten zonder toegevoegde suikers voor de topping. Zo kun je je eindeloos varieren.